НОВОСТИ
26. И. п. - сидя на полу, ноги" вместе, носки на себя. 1-3. Пружинные наклоны вперед к ногам. 4. И. п.
27. И. п. - лежа на спине, ноги на ширине плеч, согнуть в ко-
152
ленях, стопы на полу, руки вдоль тела. 1. Приподнять таз. 2. И. п. Повторить 8 раз.
28. И. п. - стоя на коленях, руки в упоре перед собой. 1-2. Максимально выгнуть спину вверх (подбородок прижать к груди). 3-4. Максимально прогнуть спину вниз (затылок прижать к спине). Повторить 8 раз.
29. И. п. - сидя на пятках, руки вниз, касаясь ладонями пола.
1. Выпрямляясь в стойку на коленях, руки вверх, нога в сторону на носок. 2. Расслабляясь, вернуться в и. п. Повторить 8 раз.
30. И. п. - о. с., руки вверх. 1. Расслабить кисти рук („уронить” их). 2. „Уронить” предплечья. 3-4. „Уронить” руки вниз с небольшим наклоном вперед. 5-8. Медленное возвращение в
и. п. (руки поднимаются через стороны, прямые). Повторить 8 раз.
По окончании занятия необходимо принять водные процедуры.
ПОДГОТОВКА К БРАКУ
И СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ
Одной из актуальных проблем, на которую необходимо обратить особое внимание родителям, является половое воспитание юношей и девушек и его психогигиена. Для многих молодых людей окончание средней школы совпадает с окончанием периода полового созревания. Это накладывает определенный отпечаток на их поведение и общение с противоположным полом. Именно в этом возрасте необходимо сформировать правильные взгляды на сексуальную жизнь, положив в основу психогигиеническую культуру. Половое воспитание заключается в рассмотрении вопросов биологического, социально-этического и психогигиенического характера.
Родителям необходимо знать, что период полового созревания совпадает с периодом умственного, эмоционального и физического развития, когда молодые люди формируются как личности. В этом возрасте может наблюдаться бурное проявление эмоций любви, которые требуют соответствующего полового и этического воспитания. Знание о половом поведении и его психогигиене имеет исключительно важное значение.
ЖУРНАЛ ПРЕДСТАВЛЯЕТ:
Вы можете регулярно получать электронную версию нашего журнала
Уникальные материалы, предназначенные, для самообразования родителей, разрешения семейных конфликтов, установления мира и гармонии в семье.
Работы выдающихся педагогов, философов и психологов прошлого и настоящего.
Письма родителей, отражающие их собственный опыт воспитания детей, а также молодых читателей, желающих высказать свою точку зрения.
НОВОЕ:
ВНИК «ШКОЛА» и проблемы национального образования
ССЫЛКИ
