НОВОСТИ
Все перечисленные факторы отрицательно сказываются на мужской стати и силе человека. Нельзя восстановить мужскую силу, не проявляя достаточной воли и решительности в изменении своего образа жизни, не отказавшись от табака и алкоголя, не проявляя сдержанности в еде, не соблюдая гигиенических правил в половой жизни.
Мощным средством в восстановлении утраченных половых функций и их регулировании являются занятия физическими упражнениями и закаливающие процедуры. Если вы обладаете излишней массой тела, а тучность, как известно, постепенно ведет к половому бессилию, прежде всего необходимо от нее избавиться. А это значит, проявить особое внимание к своему питанию и выработать в себе потребность выполнять минимум двигательной активности, который необходим человеку в соответствии с его возрастом. Сюда входит выполнение утренней гигиенической гимнастики и принятие водных процедур после нее с элементами закаливания, занятия в группе здоровья (3-4 раза в неделю), активное времяпрепровождение в субботние и воскресные дни (туристические походы: пешие, лыжные, водные), ежедневные прогулки перед сном (20-30 мин).
Немаловажным фактором для налаживания утраченных функций является духовная жизнь супружеской пары. Походы в театр и кино, просмотры выставок, посещение музеев, общение с интересными людьми, постоянное чтение интересных книг и последующее их обсуждение - все это будет положительно сказываться на нервно-психическом состоянии мужчины. Кроме того, супруга своим отношением к мужу должна постоянно под-
212
черкивать, что он ей не безразличен, любит его и что он для нее является самым прекрасным человеком.
Одежда женщины, ее поведение в обыденной и особенно в интимной жизни должны возбуждать в муже постоянное желание и влечение. Умелые действия и ласки супруги в процессе половых контактов, создание предварительной, благожелательной обстановки, уравновешенность в отношениях, любовная игра, „музыка слов” будут в значительной степени дополнять эффект воздействия физических упражнений и закаливающих процедур в деле восстановления мужской силы.
ЖУРНАЛ ПРЕДСТАВЛЯЕТ:
Вы можете регулярно получать электронную версию нашего журнала
Уникальные материалы, предназначенные, для самообразования родителей, разрешения семейных конфликтов, установления мира и гармонии в семье.
Работы выдающихся педагогов, философов и психологов прошлого и настоящего.
Письма родителей, отражающие их собственный опыт воспитания детей, а также молодых читателей, желающих высказать свою точку зрения.
НОВОЕ:
ВНИК «ШКОЛА» и проблемы национального образования
ССЫЛКИ
