НОВОСТИ
ски привлекательными. Доброта и уважение, разделение обязанностей означают, что любви доступно больше энергии.
ПРАКТИЧЕСКИЙ ШАГ №21: РИТУАЛ ПРИХОДА ДОМОЙ
Самые важные часы дня — это когда мы приходим с работы домой, кое-как прекращаем детскую драку, едим на скорую руку, не общаемся между собой. 8от ритуал, который практикуют многие пары: собраться вместе сразу после возвращения домой, посидеть с бокалом спиртного или сока, съесть что-то протеиносодержащее, как то: сыр, салями или даже фруктовый пирог, или арахис. Проведите десять-пятнадцать минут в покое, дав синхронизироваться вашему дыханию и сердцебиению, что и произойдет, как только вы сядете побыть вместе и поговорить.
Если рядом дети, они должны понимать, что им нельзя вмешиваться и требовать всеобщего внимания. Это подразумевает определенную решительность по отношению к маленьким детям: если они вмешаются в разговор, их заставят выйти из комнаты. Говорите только о хорошем, а не о том, «у кого был самый плохой день» Эти несколько минут позволят сменить состояние души, подзарядят таким образом, что приготовление еды не покажется пустой тратой времени, и, что самое важное, вновь сделают вас парой, так что вечер пройдет гладко. Дети только выиграют от гармонии между родителями, даже если это означает, что им придется немного подождать. Попробуйте провести подобный ритуал только раз, и вы станете делать это регулярно.
3. Романтика — это значит замечать красоту
Что вы замечаете, то и получаете
Студентов, специализирующихся в области семейной терапии, учат замечать многие мелочи, происходящие, когда семья занята общим разговором: моментально подвинутый стул, когда кто-то хочет сесть; нахмуренное лицо ребенка, когда кто-то начинает говорить; резкую задержку дыхания, когда разговор коснулся определенной темы, и так далее. Психоаналитик Вирджиния Сатир, первой взявшаяся за работу с семьями, прямо говорила своим ученикам, что существует 1432 поступка, которые может совершить семья в следующий момент. «Но не волнуйтесь,— она улыбнулась.— Если это важно, они сделают это снова».
ЖУРНАЛ ПРЕДСТАВЛЯЕТ:
Вы можете регулярно получать электронную версию нашего журнала
Уникальные материалы, предназначенные, для самообразования родителей, разрешения семейных конфликтов, установления мира и гармонии в семье.
Работы выдающихся педагогов, философов и психологов прошлого и настоящего.
Письма родителей, отражающие их собственный опыт воспитания детей, а также молодых читателей, желающих высказать свою точку зрения.
НОВОЕ:
ВНИК «ШКОЛА» и проблемы национального образования
ССЫЛКИ
