НОВОСТИ
3. Возьмите тайм-аут. Иногда вам необходим хороший отдых и немного покоя перед тем, как вы начнете разговор со своим партнером. Проблемы и желания станут понятнее, и вы будете не так возбуждены пт эмоциональны.
4. Определите позицию. Лучше придерживаться такой позиции, я хочу быть счастливым и хочу, чтобы ты был счастлив. Как мы сможем добиться этого?
5. Хорошо питайтесь. Относитесь к себе хорошо, особенно когда вы несчастны. Употребляйте в еду только хорошую пищу, много отдыхайте, делайте то, что вам доставляет удовольствие, например, сходите за про-
дуктами, посмотрите видео или отправляйтесь в кино, но будьте разборчивы при выборе веселых и увлекательных занятий.
6. Попросите о помощи. Поговорите с более опытным другом или найдите хорошего психолога или посредника (см. Практический шаг № 13, о том, как вы-брать хорошего психолога).
В заключение
Нет сомнений, что честная ссора требует ловкости, зрелости и контроля. Некоторые люди, состоя в близких отношениях, не ощущают опасности, которая исходит от внезапного обостряющегося спора. Несколько маленьких разногласий вдруг вытекают в глубокие конфликты, которые незаметно вырастают и вдруг становятся бушующим пламенем. Достижения чьей-то целой жизни — дети, дом, карьера и близкие отношения — кажется, вдруг разбиваются на кусочки.
Именно из-за этой напряженности — того огромного вклада, который мы вносим, полюбив другого человека — мы должны научится правильно выяснять отношения. Не нужно обострять отношения. Сделайте все сражения мимолегными. Оставьте позади ребячество и научитесь общаться и ссориться с созидательным энтузиазмом, которого заслуживают взрослые отношения.
Польза состоит в том, что ваша семья будет в большей безопасности потому, что не существует никаких скрытых источников напряженности, только и жду-
5 Сч1Стлииая семья
щей, чтобы вырваться наружу. Вы ощущаете облегчение и бодрость, выпустив энергию и обиды, которые блокировали вашу жизнь. Возникнет новая чистота и ощущение, что вы — самостоятельные люди. Вы придерживаетесь собственных взглядов, но все еще ощущаете раздражение и запутанность друг в друге. Отношения очищены.
ЖУРНАЛ ПРЕДСТАВЛЯЕТ:
Вы можете регулярно получать электронную версию нашего журнала
Уникальные материалы, предназначенные, для самообразования родителей, разрешения семейных конфликтов, установления мира и гармонии в семье.
Работы выдающихся педагогов, философов и психологов прошлого и настоящего.
Письма родителей, отражающие их собственный опыт воспитания детей, а также молодых читателей, желающих высказать свою точку зрения.
НОВОЕ:
ВНИК «ШКОЛА» и проблемы национального образования
ССЫЛКИ
