НОВОСТИ
135
Для воспитания волевых качеств используются разнообразные упражнения:
1. Упражнения на преодоление утомления. Например, ежедневное выполнение беговой программы для воспитания и совершенствования дыхательных возможностей организма.
2. Упражнения по самовоспитанию. Это могут быть мероприятия, регулярно проводимые в общем режиме дня юноши: ежедневное выполнение утренней гимнастики, принятие холодного или контрастного душа, выполнение домашних обязанностей, систематическое посещение тренировочных занятий, соблюдение режима питания и т. п.
3. Упражнения по регулированию эмоционального состояния, умения сосредоточиться, настроиться на предстоящую деятельность, отдать себе приказ. Необходимо также научиться управлять своими эмоциями. В этих случаях используются простейшие приемы: переключение внимания, расслабление мышц, выполнение в уме арифметических действий, чтение про себя стихов, глубокое равномерное дыхание.
4. Упражнения, выполняемые в неблагоприятных условиях внешней среды, в различных непредвиденных ситуациях, с введением дополнительных трудностей. Например, выполнение беговой программы в любую погоду (снег, дождь, мороз и т. п.) или выполнение во всех случаях жизни трудной работы, не увиливать от нее, а находить радости при ее выполнении.
5. Упражнения, в основе которых лежит проявление смелости, решительности, самообладания, стойкости. Случаев для проявления этих качеств в жизни больше чем предостаточно. Нужно только выработать в себе принцип и высокую мотивационную установку, которые бы всегда, несмотря ни на какие обстоятельства, позволяли проявлять юноше высокую гражданственность и нравственность.
Хорошей школой воспитания морально-волевых качеств являются занятия спортом и участие в соревнованиях различного ранга. В спорте, как нигде, проявляются возможности и способности человека. Особенно действенны автомотоспорт, парашютный, регби, бокс, борьба, хоккей с шайбой и др. Они не только воспитывают высокие морально-волевые качества, но и имеют большое прикладное значение.
ЖУРНАЛ ПРЕДСТАВЛЯЕТ:
Вы можете регулярно получать электронную версию нашего журнала
Уникальные материалы, предназначенные, для самообразования родителей, разрешения семейных конфликтов, установления мира и гармонии в семье.
Работы выдающихся педагогов, философов и психологов прошлого и настоящего.
Письма родителей, отражающие их собственный опыт воспитания детей, а также молодых читателей, желающих высказать свою точку зрения.
НОВОЕ:
ВНИК «ШКОЛА» и проблемы национального образования
ССЫЛКИ
