НОВОСТИ
Упражнение «Музей ключей»
Название упражнения говорит само за себя. Оно предназначено для поиска творческого решения конфликтной ситуации в межличностном взаимодействии — с ребенком, супругом или собственны-
144 Часть вторая. Использование методов активного обучения в тренингах
ми родителями. Исследуя свои отношения с ребенком при помощи предлагаемой методики, родитель может найти решение, которое на рациональном уровне оставалось для него недоступным. Это упражнение проводилось нами несколько раз и всегда давало положительный эффект. Участники группы обнаруживали такие особенности своих отношений с другими, которые и являлись собственно источником конфликта. Мы предлагали участникам группы совершить в своем воображении экскурсию в необычный музей, где хранятся ключи к решению разнообразных конфликтов всех времен и народов. Мысленно путешествуя по такому музею, они находят ключ к решению своего конфликта и исследуют его. Эти найденные ключи иногда оказываются довольно неожиданными. Так, у одной из родительниц ключом к решению ее конфликта с ребенком оказалось небольшое зеркало, в котором она увидела собственное отражение. У другой участницы ключом к решению конфликта с партнером была обычная керосиновая лампа, которая нагревалась всякий раз, когда ее зажигали. Исследуя этот образ, женщина поняла, что источником конфликта является недостаток теплоты, которую она совсем никак не выражала по отношению к партнеру.
Проведение методики состоит из четырех шагов — фантазирование, рисование, обмен впечатлениями и подведение итогов.
Шаг 1 — фантазирование.
Участникам группы предлагается сесть поудобнее, закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании (предварительно участников знакомят с брюшным дыханием и обучают, как дышать животом). После этого ведущий, продолжая концентрировать внимание присутствующих на дыхании, проговаривает приблизительно следующий текст:
«Сосредоточьтесь на своих телесных ощущениях... Почувствуйте мышцы лица... шеи... верхней части спины... и т. д. Ощутите, как ваше тело опирается на спинку стула... и т. д. Продолжая следить за своим дыханием, вы можете отправиться в необычное путешествие... Это будет путешествие по музею, в котором хранятся ключи от самых разных конфликтов всех времен и народов...
ЖУРНАЛ ПРЕДСТАВЛЯЕТ:
Вы можете регулярно получать электронную версию нашего журнала
Уникальные материалы, предназначенные, для самообразования родителей, разрешения семейных конфликтов, установления мира и гармонии в семье.
Работы выдающихся педагогов, философов и психологов прошлого и настоящего.
Письма родителей, отражающие их собственный опыт воспитания детей, а также молодых читателей, желающих высказать свою точку зрения.
НОВОЕ:
ВНИК «ШКОЛА» и проблемы национального образования
ССЫЛКИ
