НОВОСТИ
Для однодневного похода, как правило, большого снаряжения не нужно. Каждый из членов семьи должен иметь свой рюкзак. Для ребенка 7-9 лет масса рюкзака не должна превышать 2-3 кг. Он должен быть хорошо подогнан и заполнен необходимыми для него вещами. Основную ношу несет папа, поэтому правильно уложенный рюкзак играет не последнюю роль. На дно рюкзака кладут тяжелые предметы, сверху то, что небходимо в первую очередь. К спине должны прилегать мягкие вещи, чтобы не натереть ее. В карманы кладут аптечку, топорик, бечеву и другое необходимое снаряжение.
Одежда и обувь должны соответствовать времени года и характеру похода, быть свободными и не стеснять движений. Лучшей одеждой для ребят в летнее время являются хлопчатобумажные шорты и майка. При этом следует учитывать погоду, чтобы не взять ребят в относительно холодный, ветреный день
30
одетыми слишком легко или, наоборот, в жаркий день - излишне закутанными.
Если часть маршрута проходит по открытой местности, желательно на голову надеть спортивную шапочку-кепи. В лесу можно идти без головного убора. Обувью могут быть кроссовки, кеды. Если маршрут пролегает по каменистой местности, на ногах лучше иметь обувь с жесткой подошвой.
Папе и маме необходимо позаботиться об одежде на случай изменения погоды. Обычно берутся тренировочные и штормовые костюмы, сменная пара белья (трусы, майки, рубашки), одна-две пары носков, полиэтиленовые плащ-накидки, теплые свитера.
Еда для однодневного похода нужна из расчета на обед и ужин. Очень хорошо, если вы сможете приготовить обед на природе. Это очень нравится ребятам и они активно участвуют в процессе приготовления пищи, а затем с удовольствием едят. Для этого необходимо иметь соответствующее снаряжение. Если его нет, нужно взять термос с горячим бульоном или супом. Остальная пища может состоять из овощей, сухой колбасы, масла, сгущенного молока и др. Не стоит в поход брать скоропортящиеся продукты. Следует также позаботиться и о воде. В расчете на одного человека на день необходимо брать от 2 до 3 л (если будет готовиться обед). Перед походом нужно съесть кусочек черного хлеба, посыпанного солью. Это необходимо для поддержания солевого баланса, так как в жаркую погоду вместе с потом будет выходить из организма и соль. Во время похода много пить не рекомендуется, можно лишь прополоскать рот и смочить лицо и шею водой.
ЖУРНАЛ ПРЕДСТАВЛЯЕТ:
Вы можете регулярно получать электронную версию нашего журнала
Уникальные материалы, предназначенные, для самообразования родителей, разрешения семейных конфликтов, установления мира и гармонии в семье.
Работы выдающихся педагогов, философов и психологов прошлого и настоящего.
Письма родителей, отражающие их собственный опыт воспитания детей, а также молодых читателей, желающих высказать свою точку зрения.
НОВОЕ:
ВНИК «ШКОЛА» и проблемы национального образования
ССЫЛКИ
