НОВОСТИ
Ни в коем случае нельзя пить воду из речек и бассейнов, за исключением родниковой воды. В походе обязательно следует тщательно мыть овощи и фрукты, посуду, руки. Молоко и сырую воду нужно обязательно кипятить для предупреждения кишечных и инфекционных заболеваний.
Место для отдыха должно удовлетворять следующим условиям: быть вдали от пыльных дорог, свалок, унавоженных полей. Около места отдыха необходимы чистая, желательно ключевая вода, место для купания и место для принятия солнечных и воздушных ванн. Лучше всего располагаться на берегу речки, вблизи соснового или лиственного леса, выбирая песчаную возвышенную местность.
Для купания лучшее время - около полудня. До этого нужно 10-15 мин полежать в тени, а затем лезть в воду. Продолжительность купания для детей 7-9 лет от 5 до 10 мин, для ребят в возрасте 10-12 лет - от 10 до 15 мин. Температура воды должна быть не менее 22°С. Перед походом родителям необходимо продумать, как организовать отдых на стоянке. Кроме того, сам маршрут должен быть занимательным, не скучным и нести в себе элементы поучительного, образовательного, воспитательного. Для этого подбираются игры, которые можно проводить в
31
пути и на стоянках. С собой берется спортивное снаряжение: бадминтон, волейбольный и футбольный мячи, резиновый бинт или эспандер. Необходимо также взять шахматы, интересную книгу, портативный приемник или магнитофон. После активной физической деятельности всегда приятно отдохнуть, лежа в тени, слушая музыку или читая книгу.
Родителям, кроме всего прочего, небходимо грамотно, со знанием дела распланировать день. Сделать его таким, чтобы максимально выдерживался оздоровительный эффект от проведенного мероприятия. Поэтому нужно следить за тем, чтобы дети не перегрелись на солнце, не переусердствовали в играх и купании, ибо это влечет за собой негативные моменты. Перевозбуждение и усталость могут сказаться на самочувствии ребенка.
ЛЫЖНЫЕ ПРОГУЛКИ
ЖУРНАЛ ПРЕДСТАВЛЯЕТ:
Вы можете регулярно получать электронную версию нашего журнала
Уникальные материалы, предназначенные, для самообразования родителей, разрешения семейных конфликтов, установления мира и гармонии в семье.
Работы выдающихся педагогов, философов и психологов прошлого и настоящего.
Письма родителей, отражающие их собственный опыт воспитания детей, а также молодых читателей, желающих высказать свою точку зрения.
НОВОЕ:
ВНИК «ШКОЛА» и проблемы национального образования
ССЫЛКИ
