НОВОСТИ
Приступая к систематическим занятиям бегом, начинающий должен четко представить, какое воздействие оказывают на организм курение и алкоголь. С одной стороны, бег будет оказывать положительное влияние на организм, а с другой - курение и алкоголь будут нейтрализовать его действие.
В настоящее время среди медиков широко распространен термин „никотинизм" от слова „никотин". Его связывают с широко распространенным явлением - табакокурением. Проникая в кровь, никотин оказывает влияние на все органы и системы и в первую очередь на центральную нервную систему. Особенно неблагоприятные воздействия оказывает никотин на кровеносные сосуды. Сужая их, он ограничивает доступ крови к жизненно важным органам: сердцу, почкам, мозгу и др.
При курении значительно страдает желудочно-кишечный тракт. У курильщика развивается хронический гастрит (воспаление желудка), а затем впоследствии резко снижается кислотность. Курение способствует развитию хронического холецистита (воспаление желчного пузыря) и гепатита (воспаление печени). Давно установлена взаимосвязь между курением и ростом онкологических заболеваний, таких, как рак легких, пищевода, полости рта и др.
Доказано также губительное влияние табачного дыма на организм некурящих людей и особенно детей. Дети курящих родителей особенно подвержены серьезным заболеваниям. В числе их легочные заболевания и серьезные нарушения нервной системы.
170
Другим пороком, несовместимым с занятием бегом, является алкоголь, оказывающий многообразное и разностороннее воздействие на организм человека. Употребление спиртного вызывает нарушение различных видов обмена: белкового, углеводного, жирового, витаминного.
Постоянная алкоголизация организма усиливает патологические процессы, происходящие в сердечно-сосудистой системе, и играет определенную роль в возникновении таких болезней, как гипертония и ишемическая болезнь сердца, поражает желудочно-кишечный тракт, органы дыхания и печень. Необходимо также отметить, что длительность жизни больного алкоголизмом на 15-20 лет меньше средней продолжительности жизни не употребляющих спиртного.
ЖУРНАЛ ПРЕДСТАВЛЯЕТ:
Вы можете регулярно получать электронную версию нашего журнала
Уникальные материалы, предназначенные, для самообразования родителей, разрешения семейных конфликтов, установления мира и гармонии в семье.
Работы выдающихся педагогов, философов и психологов прошлого и настоящего.
Письма родителей, отражающие их собственный опыт воспитания детей, а также молодых читателей, желающих высказать свою точку зрения.
НОВОЕ:
ВНИК «ШКОЛА» и проблемы национального образования
ССЫЛКИ
