НОВОСТИ
При наличии достаточного количества играющих спортивный час лучше проводить с использованием коллективных игр. В них осуществляется комплексное воздействие как на физические, так и морально-волевые качества. Высокая эмоциональность и заинтересованность делает такие занятия естественными. При отсутствии играющих необходимо прово-
58
дить самостоятельные занятия. Их можно организовать в любых условиях: зимой - дома, летом - во дворе, в сквере, лесу. При этом занятия должны носить комплексный характер - воздействовать на развитие силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости. Систематичность в проведении занятий и строгая последовательность в повышении нагрузочных требований значительно повышают физические качества подростков.
Почему необходимо строго дозировать нагрузку в индивидуальных занятиях и придерживаться принципов систематичности и последовательного повышения нагрузки? На этот вопрос может ответить нам одна из древних легенд Востока.
Жил-был суровый хан. И было у него три сына. Старший и средний сыновья были крепкого телосложения и радовали отца своими ратными подвигами, а младший сын своей физической немощью приносил отцу одни огорчения. Как-то хан разгневался и решил отослать его подальше, чтобы он не компрометировал ханский род. И сыну пришлось исполнить волю отца и удалиться в один из дальних уголков государства.
Прошло несколько лет. Однажды хан, объезжая свои владения, в одном месте увидел странную картину. Какой- то человек нес на плечах по наклонному трапу огромного быка на крышу высокой башни. Хан спросил у своих приближенных: „Кто этот юноша?”. Когда ему ответили, что это его младший сын -радости хана не было границ.
Он подъехал к сыну и попросил рассказать ему, как он смог добиться такого. Сын сказал ему, что когда приехал на место, он решил во что бы то ни стало добиться расположения отца. С этой целью он приказал построить башню и установить наклонный трап от основания до вершины. Затем купил новорожденного теленка и стал ежедневно, держа его на плечах, по многу раз подниматься на башню по трапу и спускаться вниз. Так за три года из хилого и немощного он превратился в статного и сильного юношу.
ЖУРНАЛ ПРЕДСТАВЛЯЕТ:
Вы можете регулярно получать электронную версию нашего журнала
Уникальные материалы, предназначенные, для самообразования родителей, разрешения семейных конфликтов, установления мира и гармонии в семье.
Работы выдающихся педагогов, философов и психологов прошлого и настоящего.
Письма родителей, отражающие их собственный опыт воспитания детей, а также молодых читателей, желающих высказать свою точку зрения.
НОВОЕ:
ВНИК «ШКОЛА» и проблемы национального образования
ССЫЛКИ
