НОВОСТИ
5 м от экрана. Сидеть необходимо прямо перед телевизором, а не сбоку. При просмотре в комнате может быть естественный свет или небольшое искусственное освещение.
Другой фактор, сильно ухудшающий зрение, - длительное чтение художественной литературы, особенно при недостаточном освещении или лежа. Необходимо всячески прививать детям культуру чтения. Чтение книг, выполнение домашних заданий, требующих напряжения зрения, следует чередовать с другой работой, особенно с физическими упражнениями.
ОДЕЖДА И ОБУВЬ
Молодым папам и мамам надо знать, как одевать ребенка в помещении, для прогулки, занятий физическими упражнениями.
„ Одежда ребенка должна быть свободной, не стеснять движения и не затрудняпь дыхание, кровообращение. Необходи-
41
мо исключить тугие манжеты, воротники и пояса. В помещении при температуре 21-22°С ребенок может быть одет в 2-слойную одежду: нижнее хлопчатобумажное белье и хлопчатобумажный или полушерстяной костюм. Для прогулки на воздухе при температуре от -2 до +6°С надевают 4-слойную одежду: белье, платье, кофту, куртку; при температуре от -3 до -8°С должна быть 4-слойная одежда, но вместо куртки надевают зимнее пальто; при температуре от -9 до -14°С одежда - 5"-слойная.
Для занятий физическими упражениями и спортом зимой одежда должна быть 3-слойной: нижнее белье, рубашка из фланели й шерстяной трикотажной костюм, шерстяная шапочка. В ветреную погоду надевают синтетическую куртку.
Обувь должна быть мягкой, прочной. Как правило, надевается она на шерстяной носок. Неудобная, тесная обувь ухудшает кровообращение, вызывает потертости и мозоли. Слишком, свободная - также неудобна.
42
КОГДА В СЕМЬЕ ПОДРОСТОК
ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКОВ
В подростковом возрасте происходит бурное физическое и психическое развитие учащихся. В это время их организм претерпевает кардинальные изменения, характеризующиеся максимальным темпом роста, развертывается процесс полового созревания.
ЖУРНАЛ ПРЕДСТАВЛЯЕТ:
Вы можете регулярно получать электронную версию нашего журнала
Уникальные материалы, предназначенные, для самообразования родителей, разрешения семейных конфликтов, установления мира и гармонии в семье.
Работы выдающихся педагогов, философов и психологов прошлого и настоящего.
Письма родителей, отражающие их собственный опыт воспитания детей, а также молодых читателей, желающих высказать свою точку зрения.
НОВОЕ:
ВНИК «ШКОЛА» и проблемы национального образования
ССЫЛКИ
